カットスペース・ヒロセblog

静かな里山!!

カットスペースヒロセです。

明見湖（通称はす池）のハスの花がいいかんじで咲いていて　見頃を迎えてます(^^)v



のどかな環境なので、ﾘﾌﾚｯｼｭにはいい所です!　


最近、流行りのポケモンGOの『ポケストップ』や『ジム』もあります。近くでﾋﾟｶﾁｭｰやﾗﾌﾟﾗｽをGETしたなんてことも耳にしてます。


芝生広場でゆっくり時間の流れをかんんじるものごいっきょうでは・・・

ＮＰＯ法人母さんの楽校で朝カフェを始めてます。　７月・８月毎日８：００～１１：００まで

第６９回 富士登山競走!

７月２２日に行われた　富士登山競走に行って来ました。

４時３０分に起床したのですが　その後バタバタしてしまい　市役所に着いたのが６時４０分　荷物を渡して　トイレを済ませていたら　「山頂の気温５度　低体温症の危険などをふまえて　山頂コースを５合目で打ち切る」と言ったようなアナウンスが聞こえてきたので、ようやく今日は５合目までだと実感!!　気温も低く　この時点でも雨はぼちぼち降っていたのでしかたないですね。　


時間がないのでBブロックの適当なところに入り込んでスタート前にとりあえず一枚


軽く柔軟していただけでスタートしたため　すぐに息切れ　軽く心拍１７０ｵｰﾊﾞｰ　ある程度のアップはしてないとダメですね!
それでもゴールが５合目なので心拍は１７０前後に設定して走ることに・・・


馬返しを１時間１分中盤で通過　自分の中ではいいﾍﾟｰｽ　ここから本格的な登山道になるのですが選手の方の人波と雨の影響でのすべりやすい地面でおもう様には登れず　結局１時間５２分２０秒で５合目ゴールでした。


５合目のゴール佐藤小屋の前は大混雑でした。




馬返しからはおもう様には登れなかったのですが　なんだかんだいっても足は攣りそうになっていたので、所詮レベルはこんなものです。　



結果的にず～と雨降ってました。　写真もほとんど撮らなかったし
この後　体が冷えて頭が痛くなってきたので山頂までと考えればぞっ～としました。

練習をつんで　来年こそ４時間切りしたいですね(^^)v

富士登山競走2016 練習総括!

今週、金曜日に行われる　富士登山競走に向けての練習の総括です。

今年は富士山の雪どけが早かった為　6月20日から登り始めて　計3回山頂まで行って来ました。

馬返しと中の茶屋から登っているのですが　どっちにしても8合目辺りがネックになっていて　心拍は上がらずもﾊｱﾊｱ度合がハンパなく　頭もﾎﾞ～っとしてしまうって事が2回　最後に登った7月11日でようやく解消ってかんじでした。　結局この日が中の茶屋から3時間30分で一番タイムが良かったです♪

1回目は富士山に慣れるためにぼちぼち　3回目は時間を気にして登ったのですが　足は攣ってました(T_T)
普段、ﾗﾝﾆﾝｸﾞで距離をあまり走らないので　無理した時には最後まで筋力が持たないかんじですかね!


今年は天気に恵まれたので　雨の中での練習って事はなかったです。　途中霧とかの発生とかはありましたがそれはそれで雰囲気いいので気にならずって事です。


5合目までの登山道は雰囲気いいです。　　霧が出るとまたいい雰囲気です!!


　　
6合目からの富士山です。


　
8合目の岩場です。　　体力・心肺が正念場になるであろうSPOT!



山頂です。　　天気良ければ　空は青いし　限りなく見渡せるかんじです。




体調を整えて　ベストな状態で臨みたいです(^^♪

音の出る!! 爽快トニック

カットスペースヒロセです。


エレガン　スキャルプクラッシュブラック。
夏におススメの爽快トニックです!!


パチパチ弾ける　爽快感とｸｰﾙ感を体感してみてください!!


夏場、一押しで使っていきます(^^♪　　頭皮でパチパチ弾ける体感がクセになれば幸いです♪

　　定価　￥2000(税抜）　ｼｬﾝﾌﾟｰブラシが付きます。

夏山 富士山

今年も山開きが無事に終わり　富士山の登山シーズンが始まりました(^^♪

山小屋の灯りが夏山富士山の魅力をUPさせてます!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　7月3日夜撮影


　　

登られる方はお気を付けていってらっしゃいませ♪

7月のキャンペーン!

カットスペースヒロセです。

7月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!


小学生を1300円に致します。


カラーのお客様に１５％OFFになるクーポン券を差し上げます。　3回使用できます♪


顔そりをする女性に　顔メンｸﾘｰﾆﾝｸﾞとEGFﾏｽｸをｻｰﾋﾞｽ致します!!


7月の定休日は4日（月）、11日（月）・12日（火）、18日(月）、25日(月）になります。

尚　22日(金）は富士登山競走に出るため　理容は午後4時からの短縮営業になります。　

よろしくお願いします。