カットスペース・ヒロセblog

第６９回 富士登山競走!

７月２２日に行われた　富士登山競走に行って来ました。

４時３０分に起床したのですが　その後バタバタしてしまい　市役所に着いたのが６時４０分　荷物を渡して　トイレを済ませていたら　「山頂の気温５度　低体温症の危険などをふまえて　山頂コースを５合目で打ち切る」と言ったようなアナウンスが聞こえてきたので、ようやく今日は５合目までだと実感!!　気温も低く　この時点でも雨はぼちぼち降っていたのでしかたないですね。　


時間がないのでBブロックの適当なところに入り込んでスタート前にとりあえず一枚


軽く柔軟していただけでスタートしたため　すぐに息切れ　軽く心拍１７０ｵｰﾊﾞｰ　ある程度のアップはしてないとダメですね!
それでもゴールが５合目なので心拍は１７０前後に設定して走ることに・・・


馬返しを１時間１分中盤で通過　自分の中ではいいﾍﾟｰｽ　ここから本格的な登山道になるのですが選手の方の人波と雨の影響でのすべりやすい地面でおもう様には登れず　結局１時間５２分２０秒で５合目ゴールでした。


５合目のゴール佐藤小屋の前は大混雑でした。




馬返しからはおもう様には登れなかったのですが　なんだかんだいっても足は攣りそうになっていたので、所詮レベルはこんなものです。　



結果的にず～と雨降ってました。　写真もほとんど撮らなかったし
この後　体が冷えて頭が痛くなってきたので山頂までと考えればぞっ～としました。

練習をつんで　来年こそ４時間切りしたいですね(^^)v

富士登山競走2016 練習総括!

今週、金曜日に行われる　富士登山競走に向けての練習の総括です。

今年は富士山の雪どけが早かった為　6月20日から登り始めて　計3回山頂まで行って来ました。

馬返しと中の茶屋から登っているのですが　どっちにしても8合目辺りがネックになっていて　心拍は上がらずもﾊｱﾊｱ度合がハンパなく　頭もﾎﾞ～っとしてしまうって事が2回　最後に登った7月11日でようやく解消ってかんじでした。　結局この日が中の茶屋から3時間30分で一番タイムが良かったです♪

1回目は富士山に慣れるためにぼちぼち　3回目は時間を気にして登ったのですが　足は攣ってました(T_T)
普段、ﾗﾝﾆﾝｸﾞで距離をあまり走らないので　無理した時には最後まで筋力が持たないかんじですかね!


今年は天気に恵まれたので　雨の中での練習って事はなかったです。　途中霧とかの発生とかはありましたがそれはそれで雰囲気いいので気にならずって事です。


5合目までの登山道は雰囲気いいです。　　霧が出るとまたいい雰囲気です!!


　　
6合目からの富士山です。


　
8合目の岩場です。　　体力・心肺が正念場になるであろうSPOT!



山頂です。　　天気良ければ　空は青いし　限りなく見渡せるかんじです。




体調を整えて　ベストな状態で臨みたいです(^^♪

音の出る!! 爽快トニック

カットスペースヒロセです。


エレガン　スキャルプクラッシュブラック。
夏におススメの爽快トニックです!!


パチパチ弾ける　爽快感とｸｰﾙ感を体感してみてください!!


夏場、一押しで使っていきます(^^♪　　頭皮でパチパチ弾ける体感がクセになれば幸いです♪

　　定価　￥2000(税抜）　ｼｬﾝﾌﾟｰブラシが付きます。

夏山 富士山

今年も山開きが無事に終わり　富士山の登山シーズンが始まりました(^^♪

山小屋の灯りが夏山富士山の魅力をUPさせてます!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　7月3日夜撮影


　　

登られる方はお気を付けていってらっしゃいませ♪

7月のキャンペーン!

カットスペースヒロセです。

7月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!


小学生を1300円に致します。


カラーのお客様に１５％OFFになるクーポン券を差し上げます。　3回使用できます♪


顔そりをする女性に　顔メンｸﾘｰﾆﾝｸﾞとEGFﾏｽｸをｻｰﾋﾞｽ致します!!


7月の定休日は4日（月）、11日（月）・12日（火）、18日(月）、25日(月）になります。

尚　22日(金）は富士登山競走に出るため　理容は午後4時からの短縮営業になります。　

よろしくお願いします。

天気でよかったです!

昨日は　午前中仕事を休んで　Mｔ.富士ヒルクライムに参加してきました。

前日受け付けなので　土曜日の昼間にささっと　受付へ・・・
各出店ブースは　賑やかでした





自転車関係全般とサプリメント用品など様々なお店が出店していて　物欲をだいぶそそられました。
自転車に興味のある方は　前日お勧めです!!　イベントもいろいろやっていますし・・・

海外で活躍している　新城幸也選手の自転車も展示してありました。
フレームにサクラが描かれていて　まさに日本を象徴していましたね♪



大会当日は　梅雨時にもかかわらず天気に恵まれて　ありがたかったです!　　テンションが全然変わりますから・・・

6時に会場に着き　所定の位置に自転車を置いて　あとはスタート時間まで　まったりのんびり


富士山が見えていると　やっぱり気分はいいですね!

第１スタートから第１５スタートまでで　申告タイム順のスタートになります。
今回は、第４番目のスタートでした。


大会になると　大概ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽ気味になるので　前半はちょっと抑え気味に走ろうと思うのですが　周りにつられて　やっぱりちょっとｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽに　1合目までは心拍１７０普通に越えてました!!　ペダルもいつもより回しちゃうので、3合目の手前でもうふくらはぎが攣ってました。　その後はだましだまし　つるかつらないかギリギリのところで持ち堪え無事にゴールできました。


ゴール地点です。



結果的には　平均心拍１７２　最大心拍１８３（去年は１７３・１８５）　　１時間１２分27秒で約7300人中396位でした!
　
去年よりタイムは縮めているのですが　選手みなさんのレベルが上がっているので順位は下がっていますね!!

今回は自転車が新しくなった分　タイムがよくなったかんじです。
自転車は結構　機材スポーツと言われているのですが　ちょっと納得!!

６月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ!

カットスペースヒロセです。

６月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!

高校生対象に　最大３０％OFFになる　クジ引きになります。


カラーのお客様、１０％OFFに致します。


好評に付き　顔メンクリーニング・アイスパ・耳洗いを　各２００円で行います。（平日限定でおねがいします。）


６月の定休日は　６日（月）、１３日（月）・１４日（火）、２０日（月）、２７日（月）になります。
尚、１２日（日）は　富士ヒルクライムに出る為　理容は午後１時からの営業を予定しております。

よろしくお願いします。

5月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ!!

カットスペースヒロセです。

5月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!

中学生対象に　最大３０％OFFになる、クジ引きになります。


パーマのお客さん対象に　割引いたします。


5月の定休日は　2日（月）、9日（月）・10日（火）、16日（月）、23日（月）、３０（月）になります。

　
　よろしくお願いします。

お肌がふっくらすべすべ!!

カットスペースヒロセです。

美容クリームの紹介です。

化粧水・乳液・美容液・化粧下地を一本に集約した　エマルジョンタイプのローションです。


ビール酵母とアミノ酸のチカラで、お肌のキメが整い　ふっくらすべすべになりなす。



朝・晩　洗顔後　約30秒でOKっていう　時間も魅力です♪

SSマイティーローション　　￥２９００（税別）になります。

よろしくお願いします。

下吉田駅から三つ峠!!

カットスペースヒロセ　Aです。　　

家からは新倉山経由で三つ峠に行くのが　最短ルートと思い　１８日（月）に行って来ました。

走って行けばよかったのですが、出掛ける時間が遅かったので　下吉田駅までは自転車使用。
下吉田駅には　カワイイ顔出しパネルがありましたが　顔だす勇気がなくスルーしました。　興味がある方はﾁｬﾚﾝｼﾞしてください♪
　　

新倉浅間公園は　相変わらずの混みぐあい
忠霊塔上の展望台からです。　　サクラは　なんとかもってました。

ここから先が本格的な登山道になります。
走れる所は走るスタンスで登っていきます。


御殿　大棚の滝方面との分岐　主稜線手前は結構な登りになります!!



この場所が今回最大の難所です。　上りはともかく　下りは用心しないと危ないです。


分岐の看板は小さめです。


主稜線からは　そんなに高低差がないので　いいかんじで走れました。

山頂には　誰もいなかったので　セルフタイマーで　とりあえず一枚


遅めのスタートだったり　天気もイマイチだったので　あまり人に会わなかったです
帰りの忠霊塔は相変わらず・・・


往復約18㌔の行程で　３時間でした。　走れた区間は多かったです(^^)v

新倉山の先　御殿から霜山までの登山道は注意が必要です。

咲き始めて来ました!

カットスペースヒロセです。

今日から新倉山浅間公園桜まつりが始まりました!!


入り口付近は満開ですが　忠霊塔付近は2～3分咲きです。









見頃まではもうちょっとなかんじです♪　　

まつりとしては　～17日（日）までです。　　　

気持ちもいいです!!

カットスペースヒロセです。

洗顔マッサージ機を用いたフェイスクリーニング始めました(^^♪



イスラエル産（良質なコットンの産地）の専用コットンを使ってのフェイスクリーニングです。　
毛穴の汚れ・毛穴に匂い・特に鼻の横の匂い除去に効果大のメニューです。　

その上、肌ざわりもなめらかでマッサージ効果も充分得られます!!


気持ちいいし　本来の肌つやを取り戻せる　メニューになります。

+500円になりますが　4月中はお試し期間として　+200円にしますので、ぜひ体感してみてください♪

女性の方も　もちろんOKです。　

4月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ!

カットスペースヒロセです。

4月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!

小学生　1300円になります。

カラーのお客様に　１５％OFFのクーポン券を差し上げます。　（3回使用できます）

耳洗い・アイスパ　各+200円でお試しできます。


4月の定休日は　4日（月）、11日（月）・12日（火）、18日（月）、25日（月）になります。


よろしくお願いします(^^♪

日頃の疲れをとりませんか?

ｶｯﾄｽﾍﾟｰｽﾋﾛｾです。

おとこの耳洗い・アイスパを始めました。





おとこの耳洗いは　耳の洗浄・ツボ押し・（必要な方に）加齢臭抑制クリームの過程で行います。
ストレス解消・血行促進につながります(^^♪

アイスパは眼・頭・肩のストレス解消ﾒﾆｭｰになります。


先行して、10日ほど　やっているのですが評判は上々⤴⤴です。

両方とも　+10～15分のﾒﾆｭｰになります　　ｻｰﾋﾞｽメニューになるため土・日は除かせてもらいます。

4月いっぱいまで　　+200円にします。　　（通常500円です）

一度体験してみてください♪

講習会＠三島。

カットスペースヒロセです。
三島商工会議所に於いて　　男の耳洗い・アイスパ等の講習会に参加してきました。
　





講習内容を簡単に云いますと　耳をキレイにして臭い悩みを解消し・ツボ押しで疲労回復をしますというかんじですが　　実力は　　加齢臭を抑えますし　耳には様々なツボが集中しているためストレス解消・ダイエット効果・血行促進などいいこと尽くめなんです!!　その上気持ちいいのです(^^♪


早めにﾒﾆｭｰに取り入れていきます。　　　　

男の耳洗いと謳ってますが　女性も全然問題ないですね。　特にツボ押しいいですよ!!



アイ・スパは眼・肩・頭のストレス解消ﾒﾆｭｰになります。
　


実際　やってもらったのですが（画像は別の方です。）　　　　肩から眼・頭と本当にスッキリでした。　途中は寝そうになるし　終わった後はシャキーンてかんじですよ。
リラックスメニューです。



最後はフェイシャル・クレンザーです。
特殊加工のコットンがいい働きをしてました♪
男性は別メニューですが　女性の顔そり前には使っていく予定です。





汚れが取れて　　いい肌色になってました!!

全体的に　リラクゼーションのプラスワンメニューになる為の充実した講習会でした。　　

3月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報!

3月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です。

高校生対象に最大30％OFFになる　クジ引きをおこないます。

カラーのお客様にハリ・コシがでるトリートメントをｻｰﾋﾞｽもしくは、１０％OFFに致します。

小学生は引き続き1300円にします。


3月の定休日は7日（月）、14日（月）・15日（火）、21日（月）、28日（月）になりますので　よろしくお願いします。

結構 下まで雪!

先月の積雪の時から富士山　気になっていたのですが　ようやく撮る事が出来ました!!


やっぱり　雄大ですね。

昨日の夜に運動がてら　忠霊塔に行き　今年初めて階段上ったのですが運動不足を実感　息切れハンパなかったです(T_T)
富士山よく見えてなかったのですが　３０秒露出で　何となく姿を見せてくれました!

乾燥する時期ですので・・・

ディーラーさん　絶賛のプレシェービングクリームです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２９５ｇ　　￥１５００（税抜）
　　


美容クリームから生まれたプレシェービング剤なので、お肌に潤いを与え　なめらかな状態にしながら　ヒゲを軟化させ剃りやすくする事でカミソリ負けやヒリつきを防ぐ商品です。
　　


無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール・ノンシリコン・弱酸性です!!



ディーラーさん曰く　「美容クリーム配合でお肌のコンディションを整えるし、何しろ弱酸性が凄いんです!　(シェービングクリームで弱酸性の商品はあまりないらしい）　使ってみると良さがわかりますよ(^_^)/　」って事なので顔そりの時に使用してみます。　　
良さが実感出来ましたら普段の髭剃りに使ってみてもいいとおもいます。
肌の弱い方には特にお勧めします。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報!

2月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!

小学生・中学生を割引対象に致します。

ｼｪｰﾋﾞﾝｸﾞｴｽﾃ(酵素ﾊﾟｯｸ付きで肌もちもちになります）を1500円にします。


2月の定休日は1日（月）、8日（月）・9日（火）、15日（月）、22日（月）、29日（月）になりますのでよろしくお願いします。

1月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報!

１月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!

カラーを１５％OFF致します。
あと3回使用できる　クーポン進呈します

　　
小学生を１３００円に致します。
　　　　　　　　　　　　 (顔そり・ｼｬﾝﾌﾟｰ込)


顔そりをした女性にEGFﾏｽｸを使用します。
　　　　　（エイジングケアに役立ち　もちもち肌になります）




1月の定休日は11日（月）・12日（火）、18日（月）、25日（月）になりますので　よろしくお願いします。

一年が早くかんじます!!

明けましておめでとうございます。

昨年は、ありがとうございました。　　今年もよろしくお願いします。



5日よりの営業となりますので　ご了承ください。



天気が良かったので　杓子山に初日の出見に行って来ました!!

日の出の時間には20名ちょっといました。

汗が出る程度で登ったので　山頂で日が出るころには　髪の毛が凍ってました。（気温はそれほどでもなかったのですが　風がまあまあ吹いてました）




国旗を揚げて　万歳三唱でした。




国旗があるお蔭で　いい雰囲気になりました。


帰りはﾄﾚﾗﾝ気分で帰ってきて　もう足が痛いかんじです(T_T)

年末、年始のお知らせです。

遅ればせながら　年末、年始のお知らせです。

12月28日（月）は営業します。

年始は1月1日（金）～4日（月）まで休業しますので、よろしくお願いします。



5日（火）より平常営業します。　　

尚、12月31日（木）は予約状況によって閉店時間が早まることもあるのでご了承ください。

自宅からﾄﾚﾗﾝ2!

一年ぶりくらいになりますが　杓子山経由で二十曲り峠までの往復ﾄﾚﾗﾝです!

新たに林道天狗峰線の通称金剛坊の所に案内看板が立ってました。

またまた不動湯から2㌔くらい進んだ所に新たな看板を発見!!

Zコースって　興味はあったのですが　どこをどう行くルートかわからないのでパスしました。



今回は1時間16分くらいで山頂でした。

手前に雲がかかっていたからか　いつもより富士山に迫力をかんじました

前回　道を間違えてしまった立ノ塚峠にも新たに看板が設置してありました(^^♪
安心して二十曲り方面へ進めます!



杓子山山頂から1時間10分弱で二十曲り峠に到着。　本当は石割山まで行きたかったのですが体力・持ち物不足で断念です。



軽い休憩・食事込みで5時間弱の行程でした。　　距離は24㌔ちょっと
今回はGPS付の腕時計の計測なのであっているとおもいます。

前回　2･6㌔無駄に走って　25㌔って書きましたが　そこまで無駄に走ってなかったようです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

昨日は前回に比べると暖かかったし　登山道のコンディションも良かったのでその分　時間短縮になりました♪

遊び心のｶﾗｰﾜｯｸｽ!

ビナ薬粧のｽﾀｲﾘﾝｸﾞｶﾗｰﾜｯｸｽです。
5色展開になります。　5色のカラーはこちらをクリックしてください。

今回はモカブラウンを使用しました。　　






さりげなく白髪もぼかして　印象も若々しくなります♪


ｱｯｼｭﾌﾞﾙｰ・ﾓｶﾌﾞﾗｳﾝは、普段使いのイメージチェンジにﾒｲﾌﾟﾙﾚｯﾄﾞ･ﾌﾟﾗﾁﾅｼﾙﾊﾞｰ･ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｲｴﾛｰは、遊び心のイメージチェンジに使ってみてはどうですか!!


ｶﾗｰﾜｯｸｽなのでつけた後の手はご愛嬌ということでよく洗ってください(^^♪

12月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ!

12月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です。

パーマのお客様対象で　最大３０％OFFになる　クジ引きになります。

高校生を割引対象に致します。


今月の定休日は　7日(月)・14日(月)、15日(火）・21日(月）になります。
28日(月)は営業します。

よろしくお願いします。

冬らしさ。

おとといの気温と天気で富士山の積雪が5合目まで降りてきて冬の富士山らしくなりました。



風が強いので雪が舞ってます。

新倉山 大棚の滝!!

昨日は思いのほか天気がもったので　午前は自転車　午後は山でした!!

河口湖の紅葉まつりも最終日でしたがそれなりに混んでました!


紅葉も何とかもった感じ



午後は前から気になっていた新倉山浅間公園のﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽをぐるっと回って来ました(^^♪



新倉山山頂から三つ峠の方面には初めて行ったのですが大棚の滝に下る分岐あたりは結構植林してあり　いろんな思いでちょっと感動!!



分岐地点は看板が設置したあるので心配ないですよ♪
ただ全般的に今は落ち葉がすごいので道がちょっとわかりずらいのと急斜面も所どころあるのですべりました(^_^;)



大棚の滝です。　　上から見えますが滝の下までいけます。



小棚の滝です。　⇐　名前通りの印象ですね!!
　



雰囲気いい滝です　紅葉シーズンに来ればもっと感動したと思うのでちょっと後悔はいりました。
ぐるっと回ったのですが山神社方面からですと意外と近いです!!

トータル走って　すべって　ころんで　軽く道に迷って1時間25分でした。　



今は工事してますが忠霊塔は相変わらずの人気!!　　富士山見えてると　訪れている人々のテンションは⤴⤴

頭皮環境を改善します!!

リックス「薬用」スキャルプシリーズは[抗糖化・抗酸化]成分配合で頭皮と髪を健康な状態に近づけます!!
　　





糖化するとタンパク質が変形、劣化し　老化物質を生成し　それによって自己回復できずに新陳代謝を衰えさせます




リアテクをより進化させた商品になります。　　
今なら　ｼｬﾝﾌﾟｰ･ｴｯｾﾝｽがセットになってお得に販売しています。4800円＋税です！

　　　

頭皮や髪の毛が気になる方にお勧めします!!

テンション上がりました⤴⤴

東京モーターショーに行って来ました!!


コンセプトカーから最新モデルと　まあ～かっこいいですね!!





テンションかなり上がりましたね(^^♪


かわいいクルマ達!








なんだかんだで200枚以上撮っちゃいましたね!!
歩くほうも20000歩OVERでした。

11月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ!

11月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ情報です!!

引き続き　カラーを割引（１５％OFF)致します。

小学生・中学生を割引対象に致します。


11月の定休日は２日(月）、９日(月）・１０日(火）、１６日(月）、２３日(月）、３０日(月）になりますのでよろしくお願いします。